多囊卵巢综合症的首选治疗方式很简单，为啥你就是做不到？

多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征（PCOS），简称多囊卵巢综合征，是一种生殖内分泌紊乱和代谢紊乱综合症。其常见特征是月经基本上不规律。常见的多囊卵巢病患由于雄激素过多而有很多的小卵泡，但这些小卵泡从来没长成优势卵泡。50%的病患会过重或肥胖，通常被称作肥胖多囊卵巢。

多囊远不止不孕！

除了众所周知的不孕症外，多囊会造成新陈代谢出现异常，还可能造成糖尿病、轻度脂肪肝、高血压和很多其他病发症。在更年期，乳腺癌和子宫内膜癌的发病率也会增多。这与多囊女孩的长期激素紊乱有关。由于排卵稀少，子宫内膜长期受到单一雌激素的刺激，酮拮抗，子宫内膜癌的隐患将大大提高。 所以对于多囊女孩而言，这也是一种需要终生管理的疾病，生活和饮食的调节也随着着终生。 这大概就是很多女生管理不好多囊的原因。闭嘴一段时间还可以，一辈子太难了。

饮食如何影响多囊？

60-70%的多囊病患患有高胰岛素血症、胰岛素抵抗和代谢紊乱。

这是什么意思？

胰岛素是一种由胰岛产生的激素，可以帮助身体利用葡萄糖，将葡萄糖转化为能量供身体应用。胰岛素抵抗意味着你的身体无法很好地利用胰岛素，你的身体会努力产生大量的胰岛素来保持正常的血糖，但它无法达到最开始的效果。

胰岛素抵抗不但会加剧多囊病患的月经异常和新陈代谢出现异常，并且难以减肥瘦身。雄激素增多是高胰岛素和胰岛素抵抗的罪魁祸首；此外，超过正常水平的BMI（身体质量指数）也是造成胰岛素抵抗的关键因素。 糖类与碳水化合物的含量过高（如木薯淀粉、糖食品类）会造成胰岛素增多和胰岛素抵抗，使身体重量更难以控制。研究表明，多囊病患可以根据调节生活方式来降低症状、病发症，甚至于恢复排卵、正常月经和自然受孕。