正如人们常说的那样，”当宫缩间隔10分钟时就给医院打电话”，宫缩间隔10分钟是分娩的一个重要部分。准妈妈们关心的是，从宫缩间隔10分钟到分娩结束需要多长时间，以及她们会感到多少疼痛。在这篇文章中，我们将解释当宫缩间隔10分钟时母亲的身体和婴儿的状况。
首先是什么是收缩？
子宫收缩试图将胎儿推出来时引起的疼痛被称为 “分娩收缩”。
宫缩可分为两大类：前驱性宫缩，发生在子宫开始为分娩做准备的时候；以及与分娩直接相关的宫缩（所谓的主收缩）。
在不规则的前兆宫缩之后，随着主要分娩疼痛的开始，疼痛变得更加有规律。在主产程中，宫缩的间隔逐渐变短，疼痛更加强烈，这就增加了将婴儿推出的力量。
母亲必须忍受疼痛，这很困难，但产痛对顺利分娩是必不可少的。
宫缩间隔10分钟!母亲的身体是什么状态？
前驱性收缩是不规则的，但间隔时间逐渐变短。那么，当你有 “一小时内六次或更多的规律性宫缩 “时，就意味着主产的开始（*1）。
一般来说，”当宫缩间隔10分钟时，要给医院打电话”，因为这是足月分娩开始的信号。
即便如此，当宫缩间隔10分钟时，分娩才刚刚开始，宫颈口的打开程度也因人而异。婴儿正处于开始逐渐下降的过程中，头部向前倾斜，尽量保持紧凑的姿势。
当宫缩间隔10分钟时，离分娩还有多长时间？
从主要的分娩疼痛开始到婴儿娩出，主要有两个阶段:
第一阶段（开放阶段），当分娩的疼痛变得更强烈时，作为婴儿出口的子宫颈会扩大；
第二阶段（分娩阶段），当子宫颈完全打开，婴儿出生。
关于时间上两个阶段:
第一阶段，直到子宫颈完全张开，对于第一次分娩的母亲来说，持续10-12小时，对于助产士来说，持续4-6小时。
第二阶段，从那里到婴儿出生，据说第一次做母亲的人要持续1.5到2个小时，助产士要持续30分钟到1小时（*2）。
这意味着从分娩间隔10分钟开始，总共可能需要12-15小时才能完成分娩。
然而，这个时间因人而异，所以有些人可能更早出生，而有些人可能需要20小时或更长时间。一般来说，据说移植手术的生产速度较快，但这也因人而异。
当宫缩间隔10分钟时，有多痛？
当宫缩间隔10分钟时，疼痛就没有那么强烈。它可以与腹痛相提并论，如严重的月经痉挛或腹泻。
每次宫缩的疼痛感大约为20-30秒，有些人在宫缩之间的 “宫缩间歇期 “有时间正常活动和聊天。
在这之后，随着宫缩的间隔越来越短，宫缩间隔的时间也越来越短，疼痛也越来越强烈。当宫缩间隔10分钟时，为随后的较长时间宫缩做好准备，可以小睡一下，吃点东西，或者如果你的羊水还没有破，就洗个澡。
如果宫缩没有变强或间隔时间没有变短，你可以在家里走一走或做一些下蹲运动。
相隔10分钟的宫缩的疼痛可以是遥远的吗？
如果间隔10分钟，你仍然处于全面分娩的早期阶段，所以对有些人来说，疼痛可能是遥远的，或者间隔时间可能不会缩短。
在某些情况下，当不规则的 “前兆分娩 “被误认为是完全分娩时，就会发生这种情况，也可能是 “微弱的分娩”，由于产道不容易伸展，分娩不容易进展等等。
自己判断是前兆性的、微弱的还是完全的分娩疼痛可能很困难，所以如果有疑问，请联系你的产科医生并征求意见。
即使你的宫缩间隔10分钟，也要放松。
当宫缩间隔达到10分钟时，有些人可能会变得紧张，认为分娩即将开始。
然而，从这时起，往往需要长达10个小时的时间才能使子宫颈完全打开。请不要太激动，尽量多走动，多吃饭，多上厕所。
放松是很重要的，因为当宫缩间隔为10分钟时，没有必要不耐烦。随着时间的推移，大多数宫缩会自然地变得更强。当疼痛减轻时，放松你的整个身体，耐心地等待宝宝的到来。
