当你听到 “产前教育 “一词时，你会想到什么？教学 “一词可能会让人联想到 “早期教育 “或 “始于子宫的教育”，但产前教育不仅仅是学习。在这个问题上，我们将讨论 “什么是产前教育 “等问题。我应该使用什么方法？我应该什么时候开始？”我们将介绍一些你可能对产前护理有疑问的地方！
什么是产前教育
对产前教育的看法有很多，从 “从怀孕开始的早期天赋教育 “到 “怀孕期间父母和孩子之间的沟通”。参照字典，”产前护理 “一词是指 “孕妇为稳定自己的心态和对胎儿施加积极影响所做的努力”。
这样看来，重点不在于对胎儿的工作，而在于孕妇自己如何度过孕期，如何让孕期变得充实。
产前护理的好处是什么
虽然很多人做产前护理是希望刺激婴儿的大脑，使他或她更有好奇心或不容易在晚上哭闹，但有很多观点认为产前护理没有科学依据，关于产前护理的效果也有利弊。
然而，享受与腹中宝宝的交流，度过一个轻松的孕期，可能有助于孕妇更加了解自己的母亲身份，并可能对产后育儿产生积极影响。
建议你这样做的目的是享受与宝宝的交流，而不是期望给宝宝带来太多的好处。
产前护理应该何时开始
那么，产前护理应该何时开始？
产前护理不是强制性的，也没有规定，所以最好是在你觉得想做的时候开始。你应该在你对它感兴趣的时候开始，不要过于热情。
然而，大多数人真正开始产前护理的时间似乎主要有两个
怀孕早期（大约1-4个月的妊娠期）
有人说，产前教育应该在怀孕初期就开始。有些人认为，婴儿的大脑从怀孕三个月左右就能产生记忆，很多人认为越早越好。
然而，在怀孕的早期阶段，晨吐会让你感到不适，可能很难达到可以积极与宝宝交流的程度。
没有必要在身体不舒服的时候强迫自己做产前护理，所以最好是在你觉得舒服的时候开始。
妊娠中期（大约5-7个月的妊娠期）
在怀孕中期，宝宝的耳朵功能基本完成，所以宝宝可能会听到妈妈或爸爸的声音。
这也是宝宝反应愉快的时候，因为孕吐已经结束，你的身体状况已经平静下来，你可以开始识别宝宝的胎动。
产前护理的方法有哪些？我应该怎么做
产前护理对孕妇本人来说应该是放松和愉快的。具体来说，建议采用以下方法进行产前护理。
聆听音乐
古典音乐和音乐盒的声音对放松有好处。如果你想在玩乐的同时为宝宝播放童谣，童谣也是一个不错的选择。
听喜欢的音乐也是一个好主意，让母亲对自己感觉良好。
与她交谈
与宝宝谈论日常小事，如 “今天天气不错 “或 “爸爸今天给我买了个蛋糕”。
如果你不知道对一个还看不到脸的婴儿说什么，我们建议说 “早上好”、”晚安 “和其他问候语。这很容易让它成为日常工作，而且爸爸也不会因为和他说话而感到害羞。
给宝宝读图画书
给他们读图画书也能抚慰妈妈们的心。建议使用简单的故事，因为它们更容易阅读，也更有感情。
选择图画书的关键在于母亲是否喜欢，是否喜欢阅读，是否能照亮她的心情。如果你找到一本喜欢的图画书，就读给你的新生儿听。
抚摸肚皮
据说，当你与宝宝有皮肤接触时，如拍打他或她的大肚子，催产素（也称为爱的荷尔蒙）会大量分泌。据说这种催产素可以作为母亲和孩子之间的纽带，所以你可能会对你的宝宝感到更多的信任和爱意。
享受踢球游戏
当你开始感觉到宝宝的动作时，我们推荐一个踢球游戏，你可以通过轻拍宝宝的肚子来享受与宝宝交流的乐趣。当宝宝在肚子上移动得很好，开始从里面 “啪啪 “地踢，你就可以玩这个游戏，轻轻地把踢过的地方打回去。
当你这样做的时候，你可能会体验到婴儿在母亲打过的地方向后踢，或者踢的次数和母亲打过的次数一样。
适度的运动
母亲的运动也被认为是产前教育的一种形式。适度的体育活动，如散步，可以改善流向婴儿的血液。孕妇瑜伽也因其放松效果而受欢迎。
步行和孕妇瑜伽不需要剧烈的运动和节奏，因此即使是不擅长运动的人也可以轻松开始。
产前护理的关键是享受孕妇的生活
产前护理不一定是困难的。它可以很容易地完成，不需要特殊的工具或材料。我们希望你能通过产前护理加深你与宝宝的联系。
当然，如果你太忙，没有时间做产前护理，也不要太担心。婴儿总是在母亲的肚子里度过他们的日子。如果你能在日常生活中为孕妇自己腾出一点时间来放松和享受乐趣，这将是产前护理。
