当你怀孕时，你知道无论如何都要照顾好自己的身体，但很难立即转换你的感情和生活方式。在这些人中，许多人可能在担心如何平衡工作和怀孕。特别是站着工作的孕妇可能会担心她们在怀孕的早期阶段是否能继续这样做。在这篇文章中，我们解释了在怀孕早期站立工作的相关风险和预防措施。
怀孕早期流产的几率高吗？
怀孕早期是指 “到怀孕15周结束为止 “的时期。虽然肚子还没有明显的肿胀，但这是一个重要的时期，在此期间宝宝的中枢神经系统、器官和胎盘正在形成。
怀孕早期流产的概率在怀孕12周之前特别高，约占所有自然流产的80%*1,2)。
在大多数情况下，这种 “早期流产 “有胎儿方面的原因，如染色体异常，或者原因不明，而且不能通过母亲的努力来预防。
首先要知道，无论你是否站起来，怀孕早期流产的概率都很高。
怀孕早期站立工作是否会增加流产的风险？
在怀孕早期，有流产的风险，也有 “即将流产”，这是流产前一步的情况。在大多数情况下，无法确定即将流产的原因，因此与流产一样，它是无法通过母亲的努力来预防的。
没有科学数据显示站立和流产之间的因果关系，站立工作不被认为会直接导致流产，但是如果你的腿肿了，或者你的肚子在站立很长时间后感觉很紧，试着休息一下。
然而，如果下半身太冷，子宫的血液循环不好，胎儿可能得不到足够的营养和氧气，这可能对其发育产生负面影响。
长时间站立也会减少血液循环，导致感冒，所以要适度休息。
怀孕早期的站立工作是否影响胎儿的发育？
荷兰伊拉斯谟大学医学中心的一项研究发现，长时间站立工作的孕妇，如销售人员、托儿所工作人员和教师，其孩子的头围比平均水平小1厘米，出生体重比平均水平低148-198克（*3）。
然而，结论是：”怀孕期间的繁重和长时间工作与胎儿发育迟缓或早产之间没有密切联系”（*3）。
这是一项研究的结果，所以不能仅凭这一点就决定孕早期站立工作是好是坏，但应该注意自己的健康，在合理的范围内工作，尤其是在孕早期。
怀孕早期在工作中站立时应采取哪些预防措施？
无论你是否站立，一旦你发现自己怀孕，你应该尽快通知你的主管。
虽然很多人一般都说在稳定期之前不向别人汇报，但建议你只提前向你的上司汇报，即使这意味着他或她会考虑到你的工作风格。
如果你怀孕了，也最好告诉你的老板，不要等到你进入稳定期，因为如果有即将流产的迹象，医生可能会指示你呆在家里休息。
提前分享这些信息可以让你在辞职或休产假时考虑人员配置，这也是职业孕妇的一种方式。
对于工作中的孕妇来说，提前分享这些信息也是一种很好的礼仪，这样在你离开公司或休产假时可以考虑人员安排，不会造成任何不便。
这并不意味着完全禁止站立工作，但如果长时间站立工作，仍应注意。孕期的身体状况因人而异，所以在工作场所没有强行规定站立工作必须限制在X小时之内。
注意不要整天站立，经常休息，如果感到胃部紧张或感到头晕或头重脚轻，应要求休息。
如果我想在怀孕期间要求在工作中考虑工作问题，怎么办？
无论在怀孕的早期阶段，如果你发现怀孕期间站立工作的要求太高，请向你的主管咨询，改变你的岗位安排。
这时，向医生咨询并要求出具医疗证明或填写《母婴保健手册》中的’孕产妇健康管理指导事项联系卡’就很顺利。
这张卡是用来明确告知你的工作场所你的医生对孕妇的任何指导，如 “避开高峰期 “或 “适当休息”(*4)。
如果你在怀孕期间得到医生的这种指导，《平等就业机会法》规定，公司将考虑改变你的工作时间或减少你的工作量，所以不要犹豫地提出来(*5)。
你可能不可避免地对周围的环境感到不舒服，但只有母亲才能采取行动保护肚子里的宝宝。
孕早期工作时站立，不要过度!
对于一个长期站着工作的妇女来说，当她怀孕时突然改变工作是很困难的。另一方面，你可能担心对胎儿的影响。
虽然怀孕早期的站立工作不会直接对胎儿产生负面影响，但这是一个身体和精神都很微妙的时期，所以你不应该过度使用。
如果晨吐或其他症状很难受，在比平时更多地与身体打交道的同时，尽量让自己舒适。
