在怀孕的最后三个月，你开始意识到你的宝宝要出生了。你对自己说，”我很快就要见到我的孩子了！”同时，你可能会担心产痛有多痛，会持续多长时间。在这篇文章中，我们将向您介绍分娩疼痛和间隔时间、宫缩间隔时间以及宫缩前疼痛和主要分娩疼痛的区别，以便您能平静地面对宝宝的出生。
什么是收缩、是否有阶段
宫缩是子宫收缩将婴儿推出子宫时感到的疼痛。宫缩不仅在分娩时发生，而且在怀孕最后一个月左右开始发生，作为分娩准备的一部分，并逐渐变得更加疼痛。
请注意，产痛一般是指 “主产痛”，分娩前出现的 “前兆产痛 “与分娩的 “主产痛 “是不同的。
前驱痛和主产痛的区别是什么
在准备分娩的过程中，孕妇的身体会逐渐发生变化，首先是前兆性的分娩疼痛，然后是主要的分娩疼痛。
这两类劳动的区别具体如下。
什么是宫缩
前兆分娩的发生是为完全分娩的开始做准备。前驱性宫缩不是为了把婴儿推出来，而是为了软化子宫和宫颈的下部，即婴儿的通道。
疼痛不是很强烈，可能会变强或变弱。有些人可能只感到腹部有一些压力或腹部紧绷。
早产的另一个特点是，如果你在感到疼痛时改变体位，疼痛可能会减弱。如果很少或没有疼痛，可能会被误认为是腹痛或胎痛。
什么是主要劳动
主要的分娩疼痛，正式称为分娩收缩，是由于子宫的肌肉收缩，试图将婴儿推出来。当子宫打开和子宫强烈收缩时，会伴随有规律的剧烈疼痛。
在主产程中，疼痛的范围随着宫缩的进展而增加，并不因姿势的改变而消退。
分娩开始后，生产的进展经历了第一阶段，即子宫颈打开到足以让婴儿的头部通过，第二阶段，即婴儿通过产道，第三阶段，即婴儿出来后，在胎盘释放之前。
宫缩之间的间隔有多长
前兆性收缩的间隔时间
前驱性宫缩是不规则和不稳定的，宫缩的间隔也有变化：宫缩可能在30分钟后出现，而在之后的三个小时内不会出现。
主要收缩之间的间隔时间
主要产痛的特点是有规律的疼痛间隔，逐渐变短。
疼痛的间隔越短，分娩就越近，所以最初的间隔是30分钟左右，逐渐缩短到20分钟、10分钟和5分钟。一般来说，当宫缩疼痛的间隔达到10分钟时，初产妇会去找产科医生。
疼痛的间隔会根据子宫颈的开放程度而缩短，到子宫颈完全开放时，疼痛的间隔为每两分钟一次。
主体收缩持续多长时间
主要产痛的持续时间随着分娩的临近而增加。
如前所述，随着分娩的临近，宫缩的间隔会缩短，最初的宫缩持续时间短，每10分钟一次，到子宫颈完全打开，第二阶段分娩开始时，宫缩会更频繁，持续时间更长，也更痛苦。
然而，主产痛的持续时间因人而异，因为即使孕妇感觉到宫缩，子宫的收缩实际上可能已经减弱。
你如何计算宫缩的间隔时间
主要的分娩疼痛并不是一直以同样的方式疼痛，而是根据子宫的收缩情况，在疼痛和疼痛消退时重复进行。计算这些主要产痛之间的间隔很重要，以便为分娩做准备。
要计算主要收缩的间隔时间，要测量一次疼痛高峰和下一次疼痛高峰之间的时间。如果你认为疼痛已经开始，在纸条上记录疼痛的时间，或者用分娩疼痛的应用程序来测量间隔时间。
宫缩有多疼，有多严重
主要的分娩疼痛逐渐变得更加强烈。它有时被描述为 “裂开你的背部 “或 “西瓜从你的鼻子里出来”。
当你分娩时，你会感到很痛，但在分娩后的第三阶段主产期，你会感到很痛。
在分娩过程中，随着分娩的疼痛越来越强烈，想用力的感觉也越来越强烈，但你需要 “放开 “子宫，暂不用力，直到子宫颈完全打开。
前期宫缩、主要宫缩和分娩之间的间隔是多少
从预产期到主要产痛的过渡因人而异：对有些人来说，主要产痛在预产期后立即开始，而对另一些人来说，主要产痛在几天后才出现。从主要产痛出现到婴儿出生所需的时间也因人而异。
在分娩前兆阶段去医院并不意味着可以立即分娩，因此有必要等待主要分娩疼痛的开始。
因此，即使是在你认为 “这是劳动吗？”的阶段。即使你认为你有宫缩，你也应该冷静地观察宫缩的间隔和疼痛的方式，以确定你是前兆性的还是主要的分娩疼痛。
如果宫缩的间隔没有缩短怎么办
然而，如前所述，第一次收缩和主要收缩之间的间隔存在个体差异，有些人可能需要在两次收缩之间等待数天。
但是，如果你的产科医生在你接近预产期时也建议采取以下措施，但分娩疼痛没有发生或间隔时间没有缩短。遵循你的妇产科医生的指示。
- 按压太仆寺和三阴交等穴位。
- 锻炼，如步行和下蹲。
- 刺激子宫收缩的芳香剂
如果在预产期后宫缩的间隔没有缩短，一些孕妇会更加恐慌，但预产期只是一个指南。即使你比你的预产期晚了一点，宫缩的时间也会告诉你，宝宝想出来了!如果你比预产期晚了一点，请保持冷静，等待宫缩的时机告诉你宝宝想出来了。
如果收缩无力，会不会是弱收缩
在临产前要注意的最重要的事情之一是处理 “弱产 “问题。
当从不规则的、前驱性的宫缩到有规律的主要分娩时，疼痛可能是有规律的，但很弱。在这种情况下，宫缩可能很弱。
在正常情况下，随着时间的推移，分娩的疼痛会越来越强烈，而且随着分娩的进展，疼痛的间隔也会越来越短，但在虚弱的分娩中，需要更长的时间来分娩。这可能会导致使用引产药物，或者根据婴儿的情况，进行紧急剖腹产。
分娩无力的主要原因之一是孕妇在生产和分娩过程中变得疲惫。在分娩过程中要听从产科医生和助产士的建议，在宫缩之间要休息一下。
如果难以判断疼痛或宫缩的间隔，不要犹豫，请向医院咨询
如果你不能决定自己是否临产，或者担心自己的健康状况，不要过分隐瞒，给你预产期所在的妇产科医生打电话，征求意见。听到 “我没有真正的分娩疼痛…… “是很常见的，所以没有必要担心这个问题。
现在你很难想象你没有分娩，但一旦你完全分娩，大多数人都会意识到你在分娩！这时，你就会发现你在分娩。大多数人在完全分娩时都会意识到这一点。请你现在不要太焦虑，但要放轻松，为事情发生时做好准备。
