分娩的准备工作之一是 “分娩计划”。许多孕妇在医院或助产中心预约分娩时可能已经向她们解释了这一点。在本文中，莱因介绍了如何撰写分娩计划，关键点和如何填写分娩计划的具体例子。
什么是出生计划
分娩计划是由孕妇自己事先制定的计划，包括她想要什么样的分娩，以及她想在分娩后和住院期间如何度过她的时间，并提交给医院。
通过分娩计划告知医生和助产士他们在分娩时的愿望，医院可以很容易地准备满足孕妇的愿望，帮助实现她的理想分娩。
孕妇用自己的话表达分娩愿望的另一个好处是，这使她们对分娩和成为母亲的感觉更加积极。
如果你和你的伴侣或家人一起考虑，你也可以一起提出你对宝宝出生的感受。
提交生育计划的时间因医院而异。有些不支持生育计划，所以如果你想要生育计划，请尽快与医院核实。
你在分娩计划中写什么
分娩计划应包括你对分娩、生产和住院期间处理的愿望。根据你分娩时的情况，这可能很难实现，但你也可以写下你对医疗的愿望，如 “我不想做会阴切开术 “或 “如果可能，我不想使用催产药物”。
许多医院会给你一张专门的表格来填写，你可以按照表格上的项目来填写。出生计划中的主要项目如下
与劳工有关的主要项目
- 分娩时你是否会在场
- 助产士将如何在分娩时支持你
- 分娩室的环境
与交付有关的主要项目
- 交付方式
- 分娩时助产士是否在场
- ● 分娩时的姿势和呼吸技巧
- 如何在产后立即与婴儿相处
与住院有关的主要项目
- 母亲和婴儿是否会共用一个房间
- 母乳喂养指导
- 房间类型
如果你没有专门的表格可以填写，那就写下你发现自己怀孕时的所有想法，你对这种分娩的愿望以及你想在产后如何度过。
如何使你的生育计划更加理想
在填写分娩计划时，如果你能记住以下几点，就能使计划更加理想
包括 “你不想做的事情”
为了避免与医生或助产士发生任何误解，不仅要写下你 “想 “做的事情，还要写下你 “不想 “做的事情。表达你的关切也很重要。
填上你的理由。
如果你不仅写下你想要的东西，还写下你想（或不想）生孩子的原因，如 “因为”，医生或助产士会更容易理解孕妇的想法。
如何填写生育计划的具体例子有哪些
下面是一些如何填写表格的具体例子。在填写表格时，你可以把它们作为参考。
如何在分娩时填写分娩计划的例子
- 我希望我的伴侣能出现在产房里，因为我一个人感到很不舒服。
- 如果可能的话，我不希望使用诱导劳动的药物。
- 我想通过听我喜欢的音乐来放松，因为我很容易紧张。
- 我想用坐垫保持一个舒适的姿势。
- 如果可能的话，我不想要灌肠。
- 我希望房间里的光线是暗的。
- 当你触摸我的身体时，我希望能够与你交谈。
- 我想在完全分娩前洗个澡。
- 我不喜欢疼痛，所以我希望有最低数量的内部检查。
- 我想咨询如何支持我的伴侣。
分娩计划的例子
- 我不希望我的伴侣在分娩时在场，因为我不想让他看到我在分娩时的样子。
- 我想用拉玛泽呼吸法来呼吸
- 我想用苏菲的方式呼吸
- 我想把生产过程录下来
- 我想记录出生时的情况
- 我想拥有袋鼠式护理。
- 我想让我的伴侣剪断脐带
- 我想在我的孩子出生后立即抱着他并给他喂奶。
- 我担心术后疼痛，所以如果可能的话，我不希望有尿液引流或会阴切口。
- 我想看看胎盘，因为我对它感兴趣。
- 我不想用吸管或产钳分娩，因为我听说这样会影响宝宝的头型。
- 我不想做人工破裂，因为我听说这样会影响宝宝的头型。
住院分娩计划的例子
- 我希望母亲和婴儿同处一室。
- 我想让我的孩子陪着我，直到我感觉好起来。
- 我想要母乳喂养指导，因为我对自己的第一次分娩感到焦虑。
- 我想要一个私人房间而不是一个大房间。
- 我想要一个私人房间，而不是一个大房间 ● 我有一个较大的孩子，所以我希望我的住院时间能降到最低限度
- 我想要一个能容纳我的家人的房间。
用分娩计划接近你的理想分娩
由于母亲和孩子的安全是分娩的首要任务，根据当时的情况，结果与分娩计划中的愿望不同是很正常的。把出生计划看作只是一个计划。
然而，通过与医生或助产士分享你的分娩计划，你可以更接近你的理想分娩。利用我们提供的例子来帮助你思考你想要什么样的分娩，以及你想如何度过产后的时间。
