生产后，母亲可能认为她们终于摆脱了妊娠，但她们不能立即恢复正常生活。在产后期间，当母亲刚刚分娩时，她的身体还没有恢复，所以她的日常生活有各种限制。洗澡就是这样一个限制，在产后的一段时间里，不可能在浴缸里泡澡。在这篇文章中，我们将解释产后不能洗澡的原因，什么时候可以洗澡，以及洗澡时要注意什么。
为什么产后不能洗澡
分娩后，母亲的身体不会立即恢复正常，而是需要时间来恢复到怀孕前的状态。
例如，为孕育婴儿而长大的子宫需要大约六周（约一个半月）才能恢复到原来的大小。在子宫复原的过程中，子宫内胎盘剥离面的血液和分泌物继续以 “露水 “形式产生。
在阴道分娩（自然分娩）的情况下，子宫口有一段时间是开放的，所以浸泡在浴缸里可能会让细菌从子宫口进入，引起子宫内的感染。
此外，对于做过剖腹产的母亲来说，腹部的切口有可能造成细菌感染。
所有医院都指示孕妇在产后一段时间内不要洗澡，特别是在分娩后，因为免疫系统被削弱，细菌感染会引起产后发烧。
产后何时可以开始洗澡
一般来说，从产后3-4周左右开始，当子宫颈关闭时，就可以洗澡了。
当子宫颈关闭时，红色的露水会变成黄色，而且数量减少，这是一个指南。
然而，有些医院在病人出院时可能会对洗澡的时间作出特别指示，所以在这种情况下，请遵循家庭医生的指示。
恢复洗澡的时间取决于会阴切开术疤痕的情况和你的身体状况，所以对每个孕妇来说都是不同的。
当你在一个月的体检中检查身体时，可以向医生确认是否是时候开始洗澡了。
分娩后即使没有得到许可，也可以洗澡吗
即使不能洗澡，也只意味着不允许在浴缸中浸泡，但可以淋浴。根据医院的政策，你可能最早在分娩后的第二天就被允许洗澡。
如果你是剖腹产，通常会在两三天内得到许可，至少在出院前可以洗澡，但这取决于伤口的愈合情况和医院的政策，所以不要随意洗澡，要听从医生的指示。
淋浴时，要记住以下几点
保持简短
仅仅是洗澡就很耗费体力，所以尽量缩短洗澡时间。
使用温水
即使你只是洗澡，也要使用温水温度，因为热水会引起贫血症状。此外，如果你有一个痛苦的伤口，如会阴部切口，请降低水压并轻轻冲洗。
保持浴室和更衣室温暖
单纯的淋浴并不能使你充分取暖并导致你降温。在寒冷的天气里，先给浴室和更衣室加温以消除温差是比较安全的。
产后不允许洗澡，如何防止寒战
在特别寒冷的季节分娩的母亲可能会担心，”我不能仅仅通过淋浴来温暖自己！”你可能会担心。
泡在浴缸里会把细菌带入阴道，但足浴是可以的。只要坐在淋浴的椅子上，在脸盆里装上温水，把脚放在上面一会儿，就能使身体变暖，所以可以试试。
淋浴或足浴后，要穿得暖和些，以免感冒。
即使主治医生允许你洗澡后，也不要放松警惕
即使医生已经允许你洗澡，你的身体也没有完全恢复正常。为了减少病菌感染的风险，应经常清洗浴缸，每天换水，母亲应尽量洗得最干净。
长时间浸泡在热水中也会引起疲劳。尽量只在温水中短时浸泡，以避免出现流产或贫血。
产后洗澡应在淋浴中容忍一段时间。
许多母亲在经历了怀孕和分娩的主要工作后，可能想泡在热水浴缸里以缓解疲劳。
然而，考虑到细菌感染的可能性，最好暂时不要洗澡。期待有一天你能再次在浴缸中放松，逐渐恢复体力。
