[婴儿食品] 推荐给断奶期前19天（后半段）的菜单和食谱吧

今天，我们介绍一下推荐给断奶期前19天（后半段）的菜单。
● 在早期阶段的后半段，每天断奶一次。一旦你习惯了，试着每天吃两次，然后再进入中间阶段。
如果你的宝宝不遵循 “胖日子”，不要着急。放轻松，按照宝宝的节奏走。
三种主要的过敏原（鸡蛋、小麦和乳制品）在配料名称中都标有星星。请在进行之前咨询你的医生。可以用其他成分代替。

[早期（后半段）第19天] 第1次

主食：Shirasu gayu

营养成分
10次大米粥
3-4汤匙
小沙丁鱼酱
5 g

配菜：菠菜配苹果酱

营养成分
菠菜酱
15 g
苹果
10g

1. 1.将苹果磨碎。
2. 混合苹果和菠菜酱。

• 如果是第一次吃苹果，在喂食之前将其加热是比较安全的。

配菜：萝卜酱

营养成分
芜菁甘蓝
10g

1. 将萝卜去皮并切成适当的块。
2. 在锅中煮萝卜，直到变软。
3. 在研钵中研磨。
4. 用滤网将糊状物倒回去。

初始阶段的第19天（后半段）：2

主食：10倍大米粥（3-4汤匙）

材料（容易制作/约12汤匙）
煮熟的米饭
40 g
水
250毫升

1. 1在一个小锅中，用大火加热大米和水，煮沸后转为小火，盖上盖子，煮15-20分钟。偶尔从底部进行搅拌，以防止烧焦。
2. 2当蓬松时，关上火，盖上盖子，蒸15-20分钟。
3. 3当火力消失后，将整个混合物翻出来。

• 如果使用微波炉，用保鲜膜盖住，在边缘略微张开的情况下煮10分钟左右。在此过程中取出并搅拌几次。继续蒸20分钟，然后翻出来。
• 食谱显示的是容易制作的数量，但任何剩余的食物都可以储存起来供下一餐使用–我们建议做一个星期左右的批次，并将其冷冻在冰盘中。

▼如果由大米制成

主菜：甲鱼豆腐和甲鱼配醇厚酱汁

营养成分
南瓜
15 g
高雅豆腐糊
20 g
海鲜汤（昆布鱼汤）
3汤匙

1. 1.用勺子将南瓜的种子和絮状物去除，并将其切成约5毫米的方块。
2. 21.将甲鱼和水放在一个耐热的盘子里，用保鲜膜盖住，用微波炉加热40-50秒。
3. 当32个南瓜变软时，在研钵中磨碎它。
4. 将名古屋豆腐酱和肉汤加入到43。
5. 5在研钵中搅拌均匀，捣碎直到整个混合物变软。

充分利用营养丰富的豆腐干!

*该菜单只是一个样本。根据宝宝的生长和发育情况从容进行。
*如果你的宝宝已经被诊断出患有或怀疑患有食物过敏，在进行之前一定要咨询医生。