[婴儿食品] 断奶期前24天（后半段）的菜单和食谱

今天推荐的是断奶期前24天（后半段）的菜单。

● 在早期阶段的后半段，断奶是一天一次。如果你的宝宝习惯了，可以尝试每天吃两次，然后再转到中间阶段。
如果你的宝宝不遵循 “胖日子”，不要着急。放轻松，按照宝宝的节奏走。
三种主要的过敏原（鸡蛋、小麦和乳制品）在配料名称中都标有星星。请在进行之前咨询你的医生。可以用其他成分代替。

[断奶期24天] 第1餐

主食：香蕉面包大米粥

营养成分
香蕉酱
20 g
8片面包
1/4片

1. 1切下面包的耳朵，撕成小块。
2. 2将香蕉酱和1放在一个耐热盘中，用微波炉加热30-40秒，然后捣碎。

主菜：牛奶炖白菜和胡萝卜

营养成分
胡萝卜
10 g
大白菜酱
15 g
奶粉（预榨的）
30毫升
水溶性马铃薯淀粉
味道

1. 1将胡萝卜浸软并捣碎。
2. 2在一个小锅中加入1，中国白菜酱和牛奶，并煮沸。
3. 将土豆淀粉与水溶性淀粉一起加入到32和增稠中。

中国白菜和胡萝卜的甜味与熟悉的牛奶味道相结合，使这道菜奶油味十足，易于食用。如果你用豆奶或牛奶代替奶粉，并加盐调味，你可以为成年人制作这种锅具。

[断奶期24天] 第2餐

主食：10倍稀释大米粥（3-4汤匙）

材料（容易制作/约12汤匙）
煮熟的米饭
40 g
水
250毫升

1. 1将大米和水放入小锅中，大火烧开，转为小火，盖上锅盖，煮15-20分钟。偶尔从底部进行搅拌，以防止烧焦。
2. 2当蓬松时，关上火，盖上盖子，蒸15-20分钟。
3. 3当火力消失后，将整个混合物翻出来。

• 如果使用微波炉，请用保鲜膜覆盖，在边缘略微张开的情况下煮10分钟左右。在此过程中取出并搅拌几次。继续蒸20分钟，然后翻出来。
• 食谱显示的是容易制作的数量，但任何剩余的食物都可以储存起来供下一餐使用–我们建议做一个星期左右的批次，并将其冷冻在冰盘中。

▼ 如果用大米制作

主菜：西兰花配黄豆粉

营养成分
西兰花酱
15 g
大豆粉
3 g
豆浆（未调整）
2茶匙

1. 1将西兰花酱、黄豆粉和加热的豆浆混合均匀。

配菜：奶油豆腐汤

营养成分
豆腐（丝质）
20g
奶粉（预榨的）
1汤匙。
蔬菜汤
1汤匙。
马铃薯淀粉
1/3茶匙

1. 1将豆腐捣碎。
2. 21将牛奶混入混合物中。
3. 在微波炉中把32号加热1分钟。
4. 在平底锅中加热43，加入溶于蔬菜汤的马铃薯淀粉。

还可以储备婴儿食品。

刚开始断奶时，你可能会尽力自制婴儿食品，但婴儿食品也是一种优良的断奶食品。当母亲身体不适或疲惫时，制作婴儿食品尤其困难，所以最好储备一些以备不时之需。
*该菜单只是一个样本。对你的宝宝的成长和发展要放松。
如果你的宝宝已经被诊断出患有或怀疑患有食物过敏，在进行之前一定要咨询你的医生。