【今日断奶食品】断奶早期(后期)的第12天推荐食谱！

今天，我们将为您介绍断奶早期(后期)的第12天推荐的食谱。

●早期后期，断奶每天一次。一旦你习惯了，在进入中期之前每天尝试两次食物。
●即使没有达到“◯日目”，也不必着急。让我们按照宝宝的节奏继续前进。
●三大过敏原(鸡蛋、小麦、乳制品)在材料名称上做★标记。请和医生商量后再进行。我不介意换成其他食材。

【断奶12日】

主食: 10倍稀释粥(3 ~ 4汤匙)

材料(容易制作的量/大约12汤匙)
煮熟的米饭
40克

水
250毫升

1. 1在小锅中加入米饭和水，用大火加热，煮沸后调小火，盖上盖子加热15-20分钟。时不时地从底部搅拌，以免烧焦。
2. 2充气后关火，盖上盖子蒸15-20分钟。
3. 3. 当粗热消退后，把整个过程翻过来。

• 如果使用微波炉，盖上保鲜膜，稍微打开边缘加热约10分钟。中间取出几次混合。就这样蒸20分钟，然后翻过去。
• 我们已经介绍了一些容易制作的量，剩下的部分应该保存起来以备下一餐之用。建议将一周份量的食物一起制作，然后放入制冰盘中冷冻。

副菜: 玉米豆腐

材料
豆腐
20克
玉米糊
15克

1. 豆腐用厨房纸包好，沥干水分，放入微波炉加热30秒。
2. 可以加玉米糊。

副菜: 萝卜糊

材料
萝卜(磨碎)
5G

1. 将萝卜放入耐热容器中，用微波炉加热约20秒。

把食材放在碗里捣碎可以节省时间！

豆腐、煮得软软的南瓜等，放在塑料袋里用手指搓一搓就可以轻松捣碎。这样可以省去清洗工具的麻烦，所以时间变短了。
一边想办法烹饪，活用库存等，一边不要勉强每天的断奶食品制作。
※菜单只是样品。随着宝宝的成长和发育，不要太勉强。
※如果宝宝被诊断为食物过敏或有疑问，请务必咨询医生后再进行。