天气变冷的时候，宝宝可能会对睡觉时的环境和床上用品的使用方法感到困惑。
因此，这次我们将按季节介绍如何为宝宝在冬天睡个好觉创造条件，以及如何搭配床上用品。作为今年冬天选择床上用品的参考哦。
让宝宝睡得舒服的冬季室内环境？
冬季室温适宜多少？
据说能让宝宝舒适度过冬天的室温是20-23 °c。
白天你想用空调和油加热器等暖气设备来保持房间的均匀温暖，但是晚上睡觉的时候可以关掉暖气。
宝宝的基础体温很高，如果你睡觉时开着暖气，你可能会出汗并感冒。给你盖被子就够了。
冬季湿度适宜多少？
建议冬季室内湿度保持在40-60% 。
湿度太低会使你更容易感染感冒和其他传染病然而，湿度过高会使蜱虫和霉菌更容易繁殖，对宝宝的健康不利。
请使用加湿器或者晾干湿毛巾来调节湿度，好吗。
如何为宝宝选择冬季床上用品？
1. 具有良好的透气性和吸湿性
宝宝在冬天也经常出汗，所以要帮他选一个不会蒸的被子。
毛巾被和毯子最好是棉质材料，被子最好是棉质或羽绒材料。
2. 易清洗的东西
不仅仅是在冬天，婴儿的被子通常是用睡汗或呕吐物清洗的场景。
选择那些床单容易更换的，或者可以清洗整个床单的。
30. 能防止睡眠寒冷的东西
婴儿睡相不好，即使盖上被子，也可能会把他们踢飞。
为了防止睡眠寒冷，建议在寒冷的天气使用睡衣或腿部保暖器。
睡衣就像给婴儿穿的毯子。形状像背心，即使宝宝睡相不好也不会脱落。
按时期和气温
如何组合宝宝的冬季床上用品！
接下来，我们将按季节介绍冬季床上用品的组合。
我们假设白天使用暖气将室温保持在20-23 °c，晚上关闭暖气。根据您居住的地区不同会有差异，请作为参考。
10月下旬〜11月上旬頃
这是最低气温10 °c 左右时期的组合例子。
中午: 毛巾毯或一条棉毯
晚上: 一条毛巾毯 + 一条被子
11月中旬〜11月下旬
这是最低气温5-10 °c 时期的组合示例。
中午: 毛巾毯或一条棉毯
● 夜：1件棉布 + 1件被子
12月以降
这是最低气温低于5 °c 时期的组合例子。
中午: 毛巾毯或一条棉毯
晚上: 一条棉毯 + 一条被子(+ 睡衣或腿部保暖)
让我们用冬季床上用品来支持宝宝的
睡眠中的宝宝最基本的就是不要太热。因为有窒息的危险，所以被子最多限制在两张。即使你看起来很冷，只要你的背足够暖和就没问题。
如果推荐的组合让宝宝觉得热或冷的话，可以调整被子的数量，穿睡衣等，随机应变哦。
