我们都知道，只有妈妈身体健康才能孕育出健康的宝宝，所以对于备孕的妈妈来说，不管是自然怀孕还是做试管婴儿，把身体调理好，都是非常关键的，那么妈妈应该怎么做，才能助力好孕呢。
备孕试管前，做一次卵巢储备功能评估是必不可少的，卵巢是产生卵子和分泌激素的器官，充分了解自己的卵巢功能更有利于我们采取相应的措施来备孕，有些妈妈通过卵巢评估发现自己的卵巢功能衰退比较严重，此时就需要抓紧时间助孕，以避免卵巢功能进一步减退，造成无卵可用的情况。
子宫是胎儿孕育的“温床”，所以一个良好的子宫环境是对于生育来说是至关重要的，尤其是做试管婴儿的妈妈，在胚胎移植前，一定要充分了解自己的子宫是否存在炎症，息肉或内膜厚度不佳等问题，如果存在应及时治疗，以免影响胚胎着床。
甲状腺功能异常，糖尿病，高血糖，高血压等基础疾病也会影响到怀孕，在备孕前应与医生进行充分沟通，在病情得到有效控制后再行备孕试管婴儿。
试管婴儿移植后饮食上应该怎样吃。
1.易消化的食物。
试管婴儿移植后的前两天在休息上是比较多的，运动量比较少，加上这个时期自身压力比较大，所以很容易出现食欲以及消化不好的情况，在饮食上尽量选择易消化的食物，如粥类汤类等。
2.高纤维食物。
在试管婴儿过程中，由于孕酮类药物会让肠蠕动变慢，加之运动量少，很容易导致便秘的现象，所以，试管婴儿移植后可以适当吃一些对排便有促进作用的含有膳食纤维的食物，如白菜，莲藕等。
3.吃家常饭。
很多患者由于是外地人，所以一般都是在旅店居住，在饮食上也是吃快餐，可能会导致水土不服出现腹泻现象，在用餐的环境上最好干净清洁，要有卫生保障，如果能在家中用餐是为最佳。
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