近年来，核心家庭在日本变得越来越普遍，越来越多的家庭不能轻易得到家庭成员或亲戚的支持。在这个社会中，儿童保育变得更加孤立，产后妇女更加焦虑，为了应对出生率的下降，防止产后抑郁症和防止虐待儿童，一种名为 “产后奶妈 “的服务应运而生。在这篇文章中，我们将向您介绍产后奶妈服务，包括如何使用它们，它们的内容，收费以及使用它们的优势和劣势。
什么是产后奶妈？
产后奶妈是一种支持服务，由一名具有专业资格的妇女担任 “奶妈”，到每个家庭支持孕妇和产后母亲做家务和照顾孩子。
他们主要关注产后6-8周的时间，此时妈妈们更有可能出现身体和心理健康问题，并创造一个环境，让她们能够集中精力照顾婴儿，休息身体。
在某些情况下，他们还在怀孕期间提供支持。例如，他们可以在因即将到来的早产而休息期间做家务，为家庭准备饭菜，带着大孩子往返于托儿所、幼儿园和上课。
产后辅导员是在美国建立的一种职业，当时助产士职业正在衰退，他们的活动现在正在向其他国家蔓延。
产后是做什么的
doula “这个词来自希腊语，意思是 “支持性的女人 “或 “有经验的女人”。
日本的产后辅导员在产后期间提供身体和精神支持，包括家务、照顾孩子、照顾年长的孩子、谈话和按摩以缓解焦虑。
它主要包括以下内容。
产后奶妈内容的例子
母乳喂养支持（姿势、技巧等）。
■ 母乳喂养的按摩、护理和咨询
关于如何给宝宝哺乳的建议
关于如何哄宝宝睡觉的建议。
洗澡指导和支持。
身体疼痛时的护理（如按摩）。
为家人做饭。
家务劳动，如洗涤和清洁。
陪同婴儿进行体检和从家里返回时。
为大一点的孩子制作午餐盒
带着大孩子往返于托儿所、幼儿园和上课。
就育儿和重返工作岗位提供咨询。
产后奶妈费用是多少
产后奶妈只有在参加了奶妈协会的课程，并经过考试、面试和开业指导后获得认证，才能在私人诊所工作或与医疗机构合作。
如果你想使用奶妈，你必须询问在协会注册的个人奶妈，而且收费和细节因奶妈而异。
保姆服务的平均费用约为每小时1,500-2,000日元，产前和产后护理每小时2,000-3,000日元。其他服务，如辅导或大孩子的课程，需要额外收费。
以下是使用杜拉的过程概述。
使用杜拉的步骤
1.从注册页面上搜索一个奶妈
通过参考她的照片、费用、支持细节、旅行范围、可用年龄（以月为单位）、她能接受的人数、她是否有育儿经验、保姆经验、她支持过你的次数、最低支持时间等，找到符合你需求的奶妈 2.
2.联系你所选择的奶妈
在专用表格中填写你想得到的支持的细节，使用日期，以及你想问的关于支持的任何问题，在你联系好之后，再联系奶妈。
3.奶妈与你联系
等待奶妈对你的请求作出回应，在2。
4.首次访问
面对面的会议，一起讨论产后计划和支持（你可以考虑在首次访问后使用服务）。
5.开始支持
朵拉在您选择的日期到您家里开始支持，如产后或怀孕期间。
使用产后奶妈有什么优势和劣势
虽然使用产后奶妈有好处，但了解其坏处也很重要。
以下是使用产后奶妈的一些优势和劣势的例子。
优势
他们可以根据家庭的情况，提供灵活的支持。
每周的天数不是一成不变的，可以一次性使用。
该服务只能在一周的某些日子使用。
有一个你可以依赖的人在身边，精神负担就会减轻。
住宅可以在一周中的某一天使用，每周没有固定的天数。
孩子们也可以和他们的大孩子在一起。
母亲可以集中精力让自己的身体得到休息，这有助于加快精神和身体的恢复。
所提供的支持是广泛的。
所提供的支持是广泛的。
劣势
所提供的支持范围很广，在某些情况下，甚至为患病儿童提供支持。
可供首次访问的杜拉拉的数量不一定与理想的匹配度相同。
如果不接受生病的孩子，你必须在访问当天取消访问。
产后辅导员的数量仍然很少，在某些情况下，附近没有辅导员。
如果你想长期使用该服务，费用很高。
如果大一点的孩子很害羞，需要时间来适应她。
在使用产后助产士之前
产后杜拉拉提供广泛的支持，在有很多工作要做的产前和产后时期，是一项非常有帮助的服务。在发生紧急情况或异常情况时，他们也可以成为与医院、政府当局和其他专家的可靠联系。
在使用产后助产士时，建议你在有时间的情况下，提前做好产后计划。如果你考虑使用产后奶妈，在你怀孕期间就开始寻找一个。
在怀孕期间，特别是在产后，你的身体和心灵所承受的压力比你想象的要大。如果你没有家人或亲戚可以求助，你肯定应该考虑像产后奶妈这样的服务。
