月经推迟可能会致使女性色斑、痘痘等肌肤问题出现，因此这种女性可以采取一些方法去进行催经。而民间有关催经的土方法有许多，比如吃红枣、喝红糖水、按拇指等等，有的人可能会觉得这些方法不可靠，那么也可以试一下中药调理、西医医治、饮食调节及其运动改进，这些小技巧一般能让例假提前一周，且大多没有副作用。
喝红糖水能够催月经
土方法催月经
因为生活方式、环境与工作压力等等的影响，一些女性朋友就会发生月经失调的情况，其中月经推迟是最常见的一种。一般月经推迟7天之内都是正常的，若超出7天还没来便是月经延迟，可以试着下列催月经的土方法来进行调理：
1吃红枣：在民间很多人认为这是一个非常好的方法，在快到经期时便开始吃红枣，一般一袋阿胶枣吃一半就会来；
2喝红糖水：可以在红糖水之中加入适量姜片，这个方法在历史上也传承了好久，催经是很有效果的；
3按拇指：一般是按拇指处制污穴和合谷穴，这俩穴道有理气行气的作用，适度轻按能治疗月经推迟，使身体经气顺畅起来，让经血顺利排出。
在用大拇指催经按摩穴位以后，女性的制污穴和合谷穴位置会有酸疼、疼痛等不适，这是正常的，可能是因为按摩频次太多、用劲太大导致的，一般休息一天就能恢复，无需过于担心。
女性本身缺血会导致月经延迟
值得关注的是，假如女性是由于本身缺血、贫血等状况导致的月经延迟，那么穴位按摩、吃红枣、喝红糖水催经的效果就会不明显，提议及时补充铁剂医治。且月经推迟原因较多，若和怀孕相关，那就不建议按摩穴位了，以免造成小产发生。
让例假提前一周的小窍门
自然，除了上述方法可以进行催经以外，月经推迟的女性还可以试着一些小技巧，说不定还能让例假提前一周就来临，实际方法如下：
1、中药调理
在中医学上，像牛膝、丹参、桃仁、鸡血藤、红花、益母草等等中药都是有祛淤、通脉、止痛功效的，而且也能治疗月经不调，对催经有一定的功效。
2、西医医治
在觉得不是怀孕，及其没有任何病症的情形下，可以在医生指导下服食或者注入黄体酮，这类药品催经的效果是很好的，通常在停药后3-5多天就会来月经。
黄体酮停药后3-5天会来月经
3、饮食调整
女性在来月经之前可以稍微喝一些红枣桂圆红糖水，饮食最好以清淡为主，少吃生冷寒凉的食物，对催经有很好的功效。
4、运动改进
在日常生活中要注意多穿衣服保暖，养成良好的生活习惯，可以适当进行一些体育运动，例如跑步、瑜伽等等，针对催经的效果也比较好。
需注意，黄体酮是一种激素药物，如果长期吃的话，肯定是会有一些副作用的，比如说长胖、头昏、恶心、产生依赖感等等，而短期吃一般没有问题，所以建议月经推迟的女性不要长期服用这种药品。
普遍催经方法归纳
生活中，月经失调一直是影响女性生育的一大杀器，月经一延迟就让不少人慌了神。其实不用害怕，先去医院验血排出怀孕概率后，依据医生标示调理月经即可。
在做完以上催经动作以后，等候一段时间即可。如果出现小腹坠胀闷痛、脸上长痘、胸部胀痛、情绪烦躁、胃口变好、身体浮肿、容易健忘、分泌物异常等8大症状时，表明例假即将来临。
